Pienryhmävalmennukset

Pienryhmässä tapahtuva 3 kuukauden mittainen (elo-, syys- ja lokakuu 2025) valmennus edistämään hyvinvointiasi ja fyysistä toimintakykyäsi. Teemoina valmennuksessa on liikunta ja aktiivisuus, uni ja palautuminen, ravitsemus, kokonaisvailtainen hyvinvointi ja hyvä fiilis.

Pienryhmään otetaan maksimissaan 6 osallistujaa.

Ilmoittautuminen syksyn 2025 ryhmään auki nyt! :)

Sisältää:

• Alkukartoitus, yksilöllisen tavoitteesi asettaminen

• Ryhmätapaamiset 1x 75 min /vko (yhteensä 14 valmennustapaamista; 12 ryhmätapaamista + 2 henkilökohtaista valmennustapaamista)

• Henkilökohtaiset valmennustapaamiset 2x 60 min.

• Yksilöllinen liikuntasuunnitelma

• Ravintoneuvontaa

• Ohjeistusta palautumiseen

• Valmentajan yksilöllinen etätuki koko valmennuksen ajan

• Yksityinen WhatsApp ryhmä

HINTA:

• 189 €/kk

• TAI 559 € kertamaksulla

Tarvittaessa yksilölliset lisäohjaukset 59€ / 60 min esim. liikuntaan/ palautumiseen/ ravitsemukseen

LS Bienestar pidättää itsellään kaikki oikeudet muutoksiin.

Lue palveluehdot tästä.